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我一直以为严老师只是教学有方、幽默风趣的英语老师，这次运动会，让我对严老师有了新的认识。
星期二，学校举行了一年一度的秋季运动会。严老师带我们来到了田径场，刚安排我们坐下，就吩咐运动员们做热身运动，不时给身旁的运动员做示范。“60米短跑比赛快到了!”不知是谁叫了一声，我激动得从凳子上站了起来。严老师赶紧让参赛的运动员整队去比赛地点，好像不放心似的“咚咚咚”地跟了过去。“砰”的一声，发令枪响了，我们班的运动员焦子洋、李宏烨奋力摆动双臂向前跑去。观众们扯着嗓门喊：“焦子洋加油!李宏烨加油!”站在跑道附近的严老师双手呈喇叭状放在嘴边大声喊道：“加油!加油!”严老师那不停挥动的`手臂，那期待的眼神，仿佛在说：“你们是最棒的!”
最激动人心的当然是8×300米接力赛了。严老师领着8个飞毛腿来到起点处。她不停地安慰运动员说：“千万不要紧张，一定要对自己有信心!”从严老师略带沙哑的声音中，我感受到了老师对运动员们的关心。终于轮到我们班的运动员上场了。第一棒唐瑞遥像脱缰的野马一样冲了出去，想不到对手实力十分强劲，我们班渐渐落在了后面，我们的心提到了嗓子眼。第四棒是我们班的体育健将王修雨，只见他铆足了劲，脚下像踩了风火轮似的飞快地跑着，超过了前面一个又一个选手，最后我们班获得了第三名。同学们高兴得叫呀跳呀。严老师也笑了，她一定是为自己的“排兵布阵”感到高兴吧。
严老师，您真是个了不起的教练啊!
或许是因为从小学时起就开始练跆拳道的缘故，我的体育成绩在班级中一直是名列前茅的。每每听到有人称赞我跑步时不管多远都能坚持到底的时候，我总是笑笑，其实他们所不知道的是，以前的我一遇到自己似乎做不到的事就随随便便地放弃了。而我所改变的契机，是在一年盛夏。
那天，或许是因为天太热而空调恰巧又损坏，大家在训练时都是一副无精打采的模样。教练一开始还颇有耐心，体谅我们天热带来的烦躁。但没过多久，她被我们这副漫不经心的模样激怒了，“你看看你们，都是个什么样子!人家比你们低一级的学生下午上课的时候都没叫唤热，你们看看自己还有没有一点前辈的样子了!”教室里顿时安静下来，大家望着满脸怒容的教练，有些不知所措。
“现在知道老实了?就是因为我平时对你们不太严格，你们才总是像这样训练时漫不经心!”她顿了一下，接着又指着我们身后说到：“现在，向后转，由最后一位同学带头，100圈，跑步走!”大家面面相觑，“100圈!”这可是大家从未跑过的圈数，以往跑过最多的一次也只是六十圈而已。同学们一开始还有些难以置信，以为教练只是在说笑，但在看到教练那一脸不容半分商量的模样后，才发觉，这并不是玩笑，而是事实。师命难违，在教练的监督下，大家只好认命地跑了起来。
10圈，20圈……还未跑到一半，跟在后面的几个年龄较小的孩子便渐渐地跟不上了，跑步的速度逐渐慢了下来。不知是谁先带的头，那些跟不上的人原本只是在一旁慢慢地走，见教练没有反对，索性就停了下来，望着他们一脸轻松的样子，我擦了擦脸上的汗，想着剩下的圈数，默默地对自己说：“100圈那么多，什么时候才能跑完。既然他们许多人都放弃了，那我这圈跑完也就不跑了吧。”
正当我想要停下的时候，教练看似一句无意的话，却改变了我的决定——“许多同学已经放弃了，但仍然还有一部分同学在坚持，其中还不乏女生，不管他们跑不跑得完，我们都应该给他们一些鼓励。”听到这段话，我恍然醒悟：在这个女生极少的班级中，往往一个女生的所作所为，就能够使人们改变对女生的想法。在这样的情况下，我们身为女性，更应当维护其他人对我们的好的看法，改变不好的看法。“谁说女子不如男?”想到这，我忽然觉得原本疲倦的身躯似乎有些得到了放松，而本想就此放弃的想法也随着不断滴落的汗水一起烟消云散，取而代之的则是想要跑到底的坚定信念。
随着时间的流逝，100圈的跑步也接近尾声。当我后知后觉随着领跑停下的时候，才发现，原本对我来说看似遥不可及的目标，其实是近在咫尺。只要脚踏实地地走好每步路，成功，就在不远处。我望着此时满含笑意的教练，其实，她所想告诉我们的应该就是这个道理吧。
从那以后，我不再总是随随便便地说放弃，而是尽自己的努力去做好每件事。即使有时中途想要放弃，但每当想起那日盛夏所发生的事，内心便变得更加坚定起来，原本想要放弃的念头也就此打消。
教练，你看到了吗，我不再放弃。
今天我们来到了蟹岛农业采摘观光园，采摘水果和蔬菜。
八月的蟹岛真是映日荷花别样红，园子里到处是一派生机勃勃，一个个蔬菜大棚结出了西红柿、黄瓜、茄子，大棚外还长着豇豆、老玉米、向日葵，果树上挂着青青的苹果，架子上着红得发紫的一串串大葡萄……
我们先拿篮，像农民伯伯一样挽起了裤角，来到了大棚，棚里红的、黄的和青的西红柿挂满了秧，我一边走一边扒开伸到外面的枝条，“这儿有一个又红又大的!”我一边嚷着一边奔向它，踩着泥泞的田间小路，拨开枝条，猫着腰伸手摘了下来，放在竹篮里。“哎!农民可真是太辛苦啦，我们还真应该珍惜他们的劳动果实!”我感触很深地对妈妈说。
“是呀，古人云：锄禾日当午，汗滴河下土，这下你明白了吧，农民面朝黄土背朝天，为我们生产出这么鲜美的食物是多么的不容易呀!”妈妈语重心长地对我说。
出了大棚，我发现了一洼子黑色的液体，我很想知道是什么，就问了那里的工作人员，他给我介绍说：“这是粪水，是用来浇地的。”“我说一路上怎么那么臭呢!”
接着妈妈说：“这里可真环保，连肥料都是粪水不，而不是化肥，所有的农产品都是有机食品。”边说我们边走进了另一个大棚，摘茄子去了，忙了半天我们一共摘了两个西红柿和两个圆茄子，还有些小西红柿，可见农民真的太辛苦啦!